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Marcher pieds nus : un plaisir naturel excellent pour la santé

Aussi loin que je me rappelle, mes pieds étaient chaussés. Marcher pieds nus n’était possible qu’en de rares occasions. Dehors, été comme hiver les pieds étaient couverts et même à l’intérieur, c’était chaussons à la maison. Qui n’a jamais entendu ses parents dire « mets tes chaussures, tu vas attraper froid » ou « ne va pas dehors pieds nus, tu vas te blesser » ? Déjà très tôt dans l’enfance, les pieds sont chaussés, avant même de savoir marcher. Et pourtant… Marcher pieds nus apporte autant de plaisir que de bienfaits En réflexologie plantaire, on cherche à libérer des énergies accumulées qui ne fluent pas naturellement à travers le corps, sources de différentes pathologies. Cette libéra

Sortie Dimanche 7 juillet 2019

La marche AFGHANE une sorte de « YOGA de la marche » Marcher, quoi de plus naturel ? vous inscrire avec le formulaire ICI Nous le faisons chaque jour sans y penser ! Mais saviez-vous qu’en apprenant à synchroniser votre respiration sur le rythme de vos pas, vous pouvez recouvrer une incroyable vitalité, et en même temps accéder à une détente et une sérénité inégalées ? La marche afghane consiste à marcher au rythme de sa respiration (ou à respirer au rythme de ses pas), selon une séquence 3-1 : trois pas sur l’inspiration, 1 pas en bloquant la respiration poumons pleins, 3 pas sur l’expiration, 1 pas en bloquant la respiration, poumons vides. Pour qui ? Pour quoi ? La marche afghane est a

Conseil pour bien vivre l’été

Pour nous occidentaux, l’été démarre le 21 juin sur le calendrier. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la saison de l’été est centrée sur le solstice d’été et c’est aux alentours du 15 mai qu’un changement de rythme va s’opérer. L’arrivée de l’été annonce donc un changement de rythme avec l’apparition d’une nouvelle énergie à laquelle il faudra s’adapter pour passer cette saison dans les meilleures conditions jusqu’à fin juillet. L’énergie »Feu » de l'été augmente pour culminer au solstice d’été (21 juin) puis redescend. L’hiver «Yin» qui sonnait l’heure du repos chez soi bien au chaud avec l’opportunité de faire un point sur soi et cultiver l’intériorité. L’été « Yang » symbolise l’a

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Shuhari-Sologne, le site du bien-être avec Hugues Beauvois

Hugues BEAUVOISPraticien en ShiatsuLuxoponctureMassages chinois - Magnéthorapie, basé à Mont-près-Chambord, propose des séances qui visent un bien-être et un corps psychologique qui permettent d'éviter les tensions musculaires, les maux et les tracas inhérents au rythme effréné des vies que nous menons.

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Hugues BEAUVOIS membre de l'association Mass'Happy et Héméra évasion

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